素食好處

年紀大

開始消耗不到壞膽固醇

其實跟飲食關係不算太大

我又不是超重

不過真係冇quota食好西了

其實我也喜歡素食

因為可以提升集中力

現在午餐吃得豐富一點也沒有多精神維持到六時

反而吃素就可以

還要做運動來保持良好精神狀態

效果很明顯的

做少次都有很大分別

唔做就易肥又易攰

吃多了蔬菜生果皮膚可以好到自己也感到驚訝

身體很老實告訴你怎樣的生活習慣才是最好